أسباب تكون غازات البطن:

• ابتلاع الهواء بسبب سرعة الأكل . • كثرة تناول الطعام. • الغذاء المفتقر إلى التوازن. • الأطعمة التي تحتوي التوابل الحريفة. •أكل الأطعمة الفاسدة. • شرب الماء مع تناول الطعام . • شرب المشروبات الغازية . • تناول الطعام في حالات التوتر العاطفي والتعب. • تناول الطعام الذي لا يهضم جيداً في المعدة ويخلف ورائه البقايا التي تختمر ، الفول والبصل والملفوف . • تناول المشروبات التي تحتوي على الخميرة كالمشروبات الكحولية . •الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته مثل الأجبان والألبان . • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، الحبوب والخضراوات .

بعض طرق التخلص كم غازات البطن:

• شرب مغلي ازهار بَابُونج
• حبة البركة : نغلي حبة البركة في الماء المغلي ونشربه ، أو حبة البركة المطحونة توضع في الطعام.
• القرفة :إن شاي القرفة يزيل المغص المعوي ، كما يزيل الرياح.
• كمون : نضع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون في ليتر من الماء ويغل على النار ، ونأخذ من المغلي نصف كوب قبل الأكل بنصف ساعة.
• ليمون : شرب عصير الليمون أو الليمونادا ، فإنه طارد قوي للغازات
• مستحلب النعنع : إن شاي النعناع من أحسن الادوية لطرد الغازات المعوية. ويحضر هذا الشاي بوضع ملعقة من النعناع كوب ماء مغلي ، ونتركه إلى أن يبرد لمدة خمسة دقائق ويمكن أن يحلى بالسكر ، ويشرب بمعدل كوبين إلى 3 في اليوم بعد الأكل.
• زيت حبة البركة : ويمكن إضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة ، وتوضع في فنجان من القهوة أو الشاي وبالإمكان الحصول على زيت حبة البركة متجر العطارة.
• الثوم : إن تناول ثلاثة فصوص من الثوم في الليل قبل النوم مع بلعها بالماء ، فإنه يذهب الغازات كما يلين الأمعاء جيداً ، فهي طريقة عملية وغير مكلفة.
• وهناك طريقة أخرى وهي تدليك البطن بخفه ، وبحركة دائرية فهذا يفيد في تحليل الرياح وويقلل من حدتها إلى حد ما , ونستخدم هذا الأسلوب في حالة عدم توفر العلاج أو إلى أن نجلبه.