بعض الأشخاص المصابين بمرض السكري يعتقدون أنه من الصعب الالتزام بنظام غذائي الذي نصحهم به الطبيب ، ولكن هناك بعض الأغذية الصحية التي تفيد الجسم , وهي أفضل بكثير من الأغدية الحلوة  .
و من أبرزها :
1- الفاصوليا : غنية بالألياف، تساعد على افرازهرمونات تؤدي الى الشبع ،  وتساعد كذلك على خفض نسبة الكوليسترول في الدم .
2- مشتقات الحليب : وهي غنية بالكالسيوم وفيتامين دي.